Conseils d'experts

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5 smoothies détox maison : recettes efficaces pour purifier votre organisme naturellement après les fêtes.

Fatigue persistante, digestion difficile, teint terne ? Et si la solution se trouvait dans votre blender ? Découvrez 5 recettes de smoothies détoxifiants validées par nos experts en nutrition, à préparer en moins de 10 minutes...

20 janvier 2026Par Marielle Mansour

Perdre du poids est déjà une belle victoire. Mais maintenir ce poids dans la durée est sans doute le plus grand défi. Une fois la balance en votre faveur, l’euphorie passée, vient une étape tout aussi essentielle : la stabilisation.
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Comment stabiliser son poids après une perte importante ?
Perdre du poids est déjà une belle victoire. Mais maintenir ce poids dans la durée est sans doute le plus grand défi. Une fois la balance en votre faveur, l’euphorie passée, vient une étape tout aussi essentielle : la stabilisation.
13 juin 2025Par Marielle Mansour
Les probiotiques promettent digestion améliorée, immunité renforcée et perte de poids, mais qu’en est-il vraiment ? Découvrez leurs vrais bienfaits et précautions !
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Les probiotiques : font-ils plus de mal que de bien à la santé ?
Les probiotiques promettent digestion améliorée, immunité renforcée et perte de poids, mais qu’en est-il vraiment ? Découvrez leurs vrais bienfaits et précautions !
27 mai 2025Par Marielle Mansour
Dans le monde professionnel actuel, le stress est souvent inévitable et peut rapidement s’accumuler au point d’impacter notre santé physique et mentale.
Conseil d'expert
Gestion du Stress au Travail et de son Impact sur la Flore Intestinale, la Santé Mentale, et la Prévention des Cystites : Conseils Essentiels pour un Bien-être Optimal
Dans le monde professionnel actuel, le stress est souvent inévitable et peut rapidement s’accumuler au point d’impacter notre santé physique et mentale.
13 novembre 2024Par Dr. Anwar Awan Zubair
Un bon bol de flocons d’avoine est l’un des petits déjeuners les plus sains et les plus copieux qui soient. Il vous gardera rassasié et plein d’énergie pour durer toute la matinée jusqu’à votre prochain repas ou collation.
Conseil d'expert
Quels sont les bienfaits des flocons d’avoine pour la santé ?
Un bon bol de flocons d’avoine est l’un des petits déjeuners les plus sains et les plus copieux qui soient. Il vous gardera rassasié et plein d’énergie pour durer toute la matinée jusqu’à votre prochain repas ou collation.
16 juin 2023Par Marielle Mansour
Bien que l’idée puisse sembler irréalisable, c’est en effet possible. Si vous suivez un régime riche en protéines, modéré en glucides et faible en gras pendant 15 jours, vous pouvez perdre efficacement du poids.
Conseil d'expertAbonné— Réservé aux abonnés
Peut-on se débarrasser d’un excès de poids en 15 jours ?
Bien que l’idée puisse sembler irréalisable, c’est en effet possible. Si vous suivez un régime riche en protéines, modéré en glucides et faible en gras pendant 15 jours, vous pouvez perdre efficacement du poids.
13 mars 2023Par Marielle Mansour
Découvrez les habitudes alimentaires à enseigner à vos enfants durant chaque période de vie. Découvrez également comment soutenir la croissance des enfants grâce à une bonne nutrition.
Conseil d'expertMembre— Réservé aux membres (inscription gratuite)
Nutrition des enfants : comment faire grandir une génération en bonne santé?
Découvrez les habitudes alimentaires à enseigner à vos enfants durant chaque période de vie. Découvrez également comment soutenir la croissance des enfants grâce à une bonne nutrition.
10 mars 2023Par Marielle Mansour
La naturopathie est un excellent moyen pour faire face aux situations de stress auxquelles nous sommes confrontés au quotidien. En effet, le stress est omniprésent dans notre société
Conseil d'expert
Naturopathie : Comment gérer son stress ?
La naturopathie est un excellent moyen pour faire face aux situations de stress auxquelles nous sommes confrontés au quotidien. En effet, le stress est omniprésent dans notre société
7 mars 2023Par Sandra Marianacci
Cystite à répétition ? Le Dr. Bouba Camara-Sampil vous donnes toutes les bonnes pratiques pour éviter la cystite. Cette infection urinaire touche une femme sur deux.
Conseil d'expert
Éviter la Cystite: les bonnes pratiques
Cystite à répétition ? Le Dr. Bouba Camara-Sampil vous donnes toutes les bonnes pratiques pour éviter la cystite. Cette infection urinaire touche une femme sur deux.
9 novembre 2022Par Dr. Bouba CAMARA-SAMPIL